Tổng hợp 7 cách giảm ho cho trẻ khi ngủ đơn giản và đảm bảo hiệu quả

👉👉👉 Mời mẹ tham khảo nhiều hơn: Cách trị ho cho bé

Những cách giảm ho cho trẻ khi ngủ hiệu quả

1. Tại sao lại xuất hiện triệu chứng ho trong lúc ngủ ở trẻ em

Trẻ em là những đối tượng có hệ miễn dịch chưa được hoàn chỉnh, nên khả năng chống lại các vi khuẩn có hại còn rất kém. Dẫn đến tình trạng dễ ho và cảm lạnh. Ngoài ra, thì còn có một số nguyên nhân sau cũng gây ảnh hưởng đến việc trẻ bị ho trong lúc ngủ:

1.1. Nhiệt độ phòng ngủ của trẻ giảm quá thấp

Khi để con bạn ngủ ở mức nhiệt độ phòng quá thấp, dưới mức chịu đựng của trẻ sẽ khiến trẻ dễ bị ho. Thế nên việc chú ý điều chỉnh nhiệt độ khi ngủ sao cho phù hợp với trẻ là điều nên làm.

Ngoài ra, trong lúc ngủ mà trẻ hít phải các chất kích thích mạnh như phấn hoa hoặc bụi mịn,… sẽ gây ngứa cổ họng và dẫn đến tình trạng ho liên tục không ngừng.

1.2. Trẻ bị mắc bệnh hen suyễn và các loại bệnh liên quan đường hô hấp

Trẻ hay ho trong lúc ngủ cũng có thể là những biểu hiện của bệnh hen suyễn. Đặc điểm thường được thấy ở trẻ là ho khan từng cơn, khó ngủ và rất hay quấy đêm. Ngoài ra, còn có thể do nguyên nhân trẻ bị xoang mũi, dịch nhầy do xoang chảy xuống mũi, đi đến cuống họng gây ngứa và dẫn đến việc ho diễn ra.

Đồng thời, viêm họng cũng có thể gây hiện tượng ho khi trẻ đang ngủ. Dịch nhầy sẽ kích thích đường hô hấp khiến hiện tượng ho về đêm xảy ra. Một số triệu chứng đi kèm chính là đau họng, sưng hạch, buốt đầu và hay sổ mũi,…

Dù là với nguyên nhân nào đi chăng nữa, thì các quý phụ huynh cũng nên nhanh chóng nhận biết để tìm cách giảm ho cho trẻ khi ngủ tận gốc. Nếu để tình trạng ho kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé một cách nghiêm trọng.

2. Những việc mà các phụ huynh nên làm để phòng tránh trẻ bị ho trong lúc ngủ

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, các phụ huynh thường cứ để con mình bệnh rồi mới tìm cách giảm ho cho trẻ khi ngủ. Trong khi những cách phòng ngừa ho lại đơn giản và dễ thực hiện hơn nhiều, bao gồm:

• Luôn giữ sạch sẽ không gian nhà ở, đặc biệt là phòng ngủ của trẻ. Hạn chế việc nuôi chó, mèo vì đây được coi là tác nhân chính dẫn đến việc ho của trẻ khi ngủ.
• Khi trẻ ngủ, phụ huynh nên điều chỉnh nhiệt độ thích hợp cho trẻ, thông thường là 26 độ C. Tuyệt đối không hạ thấp hơn, dễ khiến bé bị cảm lạnh.
• Cha mẹ nên chú ý giữ ấm cho con của mình, đặc biệt là ở những bộ phận như: cổ, bụng, ngực và lưng,… cho trẻ khi ngủ.
• Hạn chế cho trẻ hoạt động ngoài trời khi trời đang nắng gắt hoặc là đang mưa, để đảm bảo được sức khỏe cho con.
• Luôn cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để trẻ tăng được đề kháng, chống lại các vi khuẩn có hại.
• Nếu thấy trẻ bị ho liên tục không dứt, trong khoảng thời gian lâu thì nên dắt trẻ đi khám bác sĩ để biết rõ được tình trạng nhé!

Giữ nhiệt độ và phòng ở sạch sẽ để trị ho đêm cho bé

3. Những cách giảm ho cho trẻ khi ngủ đảm bảo hiệu quả

Sau đây là các cách giảm ho cho trẻ khi ngủ mà các mẹ nên tham khảo:

3.1. Dùng nước muối loãng để rửa mũi và họng cho bé

Trẻ hoạt động và vui chơi cả một ngày dài, nên những loại vi khuẩn có hại dễ dàng thâm nhập vào mũi và họng bé. Vì thế, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bố mẹ nên nhỏ vài giọt dung dịch muối loãng để rửa mũi cho bé, khuyến khích bé súc miệng bằng nước muối để loại bỏ vi khuẩn. Giúp tình trạng ho của bé về đêm được thuyên giảm, tiêu đờm, dễ ngủ sâu hơn.

3.2. Hạn chế cho bé ăn vào sát giờ đi ngủ

Hạn chế cho bé ăn vặt trước khi đi ngủ, đây chính là nguyên nhân khiến trẻ bị ho đêm phổ biến nhất. Lúc này, do việc tiêu hóa không kịp nên lượng dịch vị được tiết ra nhiều hơn, khiến bé bị ứ đọng dạ dày, trào ngược lên thực quản, thanh quản và gây ho. Vì thế cha mẹ phải cho con em mình ăn trước khi đi ngủ 1 giờ đồng hồ.

Hạn chế cho bé ăn sát giờ ngủ để giảm ho

3.3. Ngâm chân của bé vào nước gừng để trị ho

Cách giảm ho cho trẻ khi ngủ này được coi là khá hữu hiệu cho bé. Mỗi ngày mẹ nên nấu nước gừng cho bé ngâm chân khoảng 2 lần, mỗi lần ngâm từ 10 đến 15 phút, bé sẽ cảm thấy dễ chịu khi đi ngủ, ngủ ngon hơn, tiêu đờm, giảm ho.